Бухарик

Бредёт бухарик одиноко.
Туман в сознании голубой.
Его мышление убого –
Не дружит тело с головой.

Сбылось желанье идиота –
В крови бушует алкоголь.
На сапогах засохла рвота.
От личности остался ноль.

И он идёт – бредёт шатаясь.
Не знает сам: куда, зачем,
То, падая, то поднимаясь.
Он кем-то был, а стал ничем.

Зонтик

Небо, небо, небо,
Небо голубое,
День десятый небо
Дождик беспокоит.

Дождик льёт на зонтики,
Дождик льёт на шапки
И котёнок серенький
Поджимает лапки.

Я котёнка зонтиком
От дождя прикрою:-
«Не волнуйся, маленький,
Я теперь с тобою»

А потом я стану
По колено в лужу.
Лучик солнца радостный
Мне заглянет в душу.

Я своё сознание
Под дождём отмою,
Я совсем спокоен — Бог всегда со мною.

Кошка

Мне забралась на колени кошка
Дымчатая с серыми глазами:-
— «Ах ты милая мурлычущая крошка,
Можешь ты лежать вот так часами.
Можешь наслаждаться ты покоем
Иль носиться весело по крышам.
Дух твой так приветлив и спокоен,
Что тебя не любят только мыши»

Дорога

Думал я, что иду по дороге,
Мне казалось, что к Богу иду,
Что несут меня медленно ноги,
Мне казалось в безумном бреду,

Что иду я бреду одиноко,
Что ушёл я из дома давно,
Заблудился и где-то далёко
Лучик света, вокруг же темно.

Думал я, что совсем заблудился,
Что иду я на ощупь во тьме,
Что от душ от других отделился
И остался там где-то, во вне.

Но глаза приоткрыв, я увидел,
Что в божественном свете стою
И вселенская Бога обитель
Не отринула душу мою.

Звезда

Странная мелодия в душе моей играет,
Прекрасная мелодия космического танца.
В великой бесконечности звезда одна пылает,
К себе зовёт меня, безумного упрямца.

И я тянусь туда,
К неведомым просторам,
Сквозь вёрсты и года.
Но кто-то вдруг, с укором,
Мне говорит: — « Постой, дурак упрямый,
Постой и осмотрись, ведь это он, тот самый,
Тот самый мир, что ты искал повсюду.
И я стою, и больше я не буду
На ощупь, как слепой искать судьбу свою.
Она вся здесь, я перед ней стою.
И та звезда, к которой я стремился,
В душе моей, полёт к ней только снился.

Когда-то я бежал за счастьем как шальной,
Не зная, что везде ношу его с собой.

Медитация

Слышна лишь тишина
И виден только свет,
В душе царит покой
И мыслей больше нет.

Осталась только суть
Явлений бытия.
Эмоций больше нет.
Вселенная и я.

И только я один,
Лишь силою душевной,
Стремлюсь проникнуть в суть
Строения вселенной.

Они глаза закрыли

Им опостылел свет
Голубовато-серый.
Они глаза закрыли.
У них нет больше веры.
Они не верят больше,
Что солнышко взойдёт,
Они уже не верят
В то что весна придет.
Зима их захлестнула,
Заполнила их души.
Они глаза закрыли,
Им больше свет не нужен.

Но вот весна шагает,
Она всё ближе, ближе…
Они в весну не верят,
Они кричат: — «Не вижу!"
И лето наступило.
О том сказали им.
Они орали: — «Врёте,
Не верим мы другим.
Мы солнышка не видим,
Друг другу доверяем,
Зима ещё по всюду,
Мы мерзнем и страдаем"
Вот осень прискакала.
Они заткнули уши:-
«Ведь мы всё знаем сами.
Чужой совет не нужен»

И вот зима нагрянула.
Они глаза открыли.
Их вихри белоснежные
Так сильно огорчили,
Что долго они плакали,
Лишь поглядев на это,
Рыдали и стенали:-
«Когда ж наступит лето?!»

Релаксация Сокращённый вариант

скачать мп3 www.sunhome.ru/people/Dimitrios/audio

Ляг на спину, закрой глаза и слушай мой голос и пусть каждое моё слово станет реальностью. Твоей реальностью. Просто внимательно слушай мой голос и следуй за ним своим сознанием. Ты можешь слышать только мой голос или отвлекаться изредка на посторонние мысли и снова мысленно возвращаться и слышать только мой голос или даже уснуть и если ты всё же случайно уснёшь, то просто проснёшься в нужное тебе время бодрым и отдохнувшим.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело расслаблено.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног расслаблены.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног расслаблены.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра расслаблены.
Ты чувствуешь ягодицы. Ягодицы расслаблены.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук расслаблены.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук расслаблены.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья расслаблены.
Ты чувствуешь плечи. Плечи расслаблены.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина расслаблена.
Ты чувствуешь мышцы живота. Твой живот расслаблен.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди расслаблены.
Ты чувствуешь свою шею. Твоя шея расслаблена.
Ты чувствуешь своё лицо. Твоё лицо расслаблено.
Ты чувствуешь свой язык. Язык расслаблен.

Ты лежишь спокойно. Твоё тело отдыхает.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног отдыхают.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног отдыхают.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра отдыхают.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы отдыхают.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук отдыхают.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук отдыхают.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья отдыхают.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи отдыхают.
Ты чувствуешь мышцы спины. Твоя спина отдыхает.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота отдыхают.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди отдыхают.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи отдыхают.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица отдыхают.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык отдыхает.

Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело наполняется лёгкостью и покоем.

Ты чувствуешь пальцы ног. Пальцы ног наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь икры ног. Икры ног наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свои бёдра. Твои бёдра наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь ягодицы. Твои ягодицы наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь пальцы рук. Пальцы рук наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь кисти рук. Кисти рук наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свои предплечья. Твои предплечья наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь плечи. Твои плечи наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь мышцы спины. Мышцы спины наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь мышцы живота. Мышцы живота наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свою грудь. Мышцы груди наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свою шею. Мышцы шеи наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь своё лицо. Мышцы лица наполняются лёгкостью и покоем.
Ты чувствуешь свой язык. Твой язык наполняется лёгкостью и покоем.

Ты лежишь спокойно. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело спит. Ты чувствуешь своё тело. Твоё тело отдыхает. Ты чувствуешь своё тело. Твое тело расслаблено. Полежи спокойно ещё немного. Полежи так ещё чуть-чуть, а потом можешь встать. Встать бодрым и отдохнувшим или продолжать свой отдых столько, сколько тебе будет нужно, а потом спокойно встать, встать бодрым и отдохнувшим.

Девушка

О, девушка, прекрасная как небо,
Как утренняя летняя заря,
Такой я не встречал нигде, где б не был,
С тобой я знаю, что живу не зря.

Моя любовь к тебе границ не знает,
Она, как полноводная река,
Её душа твоя прекрасная питает,
Любовь моя, как море глубока.

Ты, для меня, как солнце на рассвете,
Ты, для меня, как путеводная звезда.
Не разлучит ничто нас в целом свете:
Ни расстояния, ни долгие года.

Не знаю

Нельзя знать всё о том, чего не существует.
Нельзя узнать всё то, чего в природе нет.
Вся мудрость мира – бред, а хаос торжествует.
На все вопросы есть всего один ответ:
«Не знаю ничего, что было и что будет
И не могу узнать, что есть». Но что с того,
Что жить в неведении, обречены все люди,
Невежества не видя своего?
Мне кажется, так даже интересней.
Мир выглядит загадочней, чудесней.
Пусть я не знаю, но люблю его.